I Acture arbejder vi målrettet for at støtte virksomheder i at opnå en kultur, hvor det er naturligt og velanset at tage små, aktive- såvel som mentale, pauser i løbet af arbejdsdagen.
Vi anerkender betydningen af et sundt og dynamisk arbejdsmiljø, som fremmer velvære, fællesskabet og effektivitet. Vi tror på, at der er forskellige måder at opnå en aktiv arbejdsplads på, og nogle af de mest effektive tiltag kan være enkle, men kraftfulde, som for eksempel at indføre aktive pauser, med eller uden elastik, i løbet af arbejdsdagen.
Ambassadøruddannelse af interesserede medarbejdere
Vi træner medarbejdere til at være frontløbere i sundhedsfremme. De bliver ambassadører for et sundt arbejdsmiljø med fokus på aktive pauser og trivsel. Vi hjælper med at tilpasse initiativerne til hver afdeling og jeres behov.
Pausetræningsforløb med elastik
Vi tilbyder et struktureret forløb med elastikbaserede træningsøvelser. Disse træninger, der varer 10-15 minutter, kan integreres i alle afdelinger og vil øge medarbejdernes fysiske aktivitet i løbet af arbejdsdagen.
Elastik-træningsvideoer
I de uger, hvor der ikke er træninger, giver vi jer adgang til korte elastik træningsvideoer, der kun tager 5 minutter. Det sikrer, at aktiviteten opretholdes, bliver en naturlig del af arbejdsdagen og støtter medarbejdernes trivsel.
Firma fitness
Vi hjælper med at få fysisk aktivitet ind i jeres arbejdsdag. Det kan bl.a. omfatte holdtræninger og etablering af motionsrum på arbejdspladsen, så sundhed og trivsel bliver en integreret del af jeres arbejdsmiljø.
En aktiv arbejdsplads er en attraktiv arbejdsplads
Når medarbejdere deltager i aktive pauser, oplever de ikke kun en fysisk fordel, men også en fornyet mental klarhed. Disse pauser giver dem mulighed for at trække sig væk fra arbejdsstationen i et kort øjeblik, hvilket hjælper med at mindske stressniveauer og forbedre fokus. En medarbejder, der vender tilbage fra en kort gåtur eller pausetræning, har ofte en fornyet energi og en positiv indstilling til arbejdet.
En aktiv arbejdsplads resulterer i aktive medarbejdere. Aktive medarbejdere anser/opfatter vi som engagerede og energiske medarbejdere, der bidrager til det kollegiale fællesskab på en arbejdsplads, der er i bevægelse. På den måde kan de sundhedsfremmende tiltag være med til at skabe en mere attraktiv arbejdsplads både ift. fastholdelse- og rekruttering af dygtige medarbejdere.
Få kroppen i gang efter en lang, stillesiddende dag.
Walk´n Talk
Tal med dine kollegaer samtidigt med, at I bevæger jer.
Tankegang
Få frisk luft og tid til at tænke – det giver ny energi til resten af arbejdsdagen.
Typiske spørgsmål om aktiv arbejdsplads
Vores ambition er ikke kun at starte sundhedsfremmende initiativer men også at sikre, at de fortsætter efter endt forløb. Vi vil arbejde sammen med jer for at skabe en kultur, hvor sundhed og aktivitet er en naturlig del af arbejdspladsen.
01
Hvem kan deltage i initiativerne for en aktiv arbejdsplads?
Alle medarbejdere i virksomheden kan deltage! Vores mål er at skabe en kultur, hvor aktivitet og trivsel er tilgængeligt for alle – uanset alder, fysisk form eller arbejdsafdeling. Vi opfordrer alle til at deltage aktivt i vores sundhedsfremmende initiativer.
02
Hvordan kan jeg integrere aktive pauser i min travle arbejdsdag?
Integrering af aktive pauser i din arbejdsdag er enklere, end du måske tror. Du kan starte med små ændringer som at tage korte gåture, strække dig regelmæssigt ved dit skrivebord eller deltage i vores pausetræningsforløb. Det handler om at finde tid i din arbejdsdag til at bevæge dig, selv i små skridt, for at forbedre din trivsel og energiniveau.
03
Hvad er udbyttet af tiltagene?
En aktiv arbejdsplads er en mere attraktiv arbejdsplads, fordi medarbejderne får fornyet energi og motivation i hverdagen, ligesom små pauser fra de faste rutiner kan give mere effektivitet i den anden ende.
Vi har fokus på trivsel og sundhed på danske arbejdspladser
I Acture har vi fokus på danske arbejdspladser, og vi kan derfor også hjælpe jer med andre ydelser, der er med til at fremme både det psykiske og fysiske arbejdsmiljø. Herunder ser du et udvalg af vores ydelser, der hver især – og i samspil – kan være med til at styrke trivslen på jeres arbejdsplads. Kontakt os for at høre mere om jeres fordele ved at vælge flere af vores ydelser.
“Meget udbytterig forberedelse. Altid sober, balancerende, konstruktiv kritisk – nøgtern og med stort overblik og videns-input og moderation af processen. Jeg kan ikke finde på noget, der kunne forbedres.”
Lise Møller Eriksson
Det Kongelige Akademi
Hør mere om jeres muligheder for en aktiv arbejdsplads
Skriv til os i formularen for at høre mere om jeres muligheder.
